Pilates postnatal 

La méthode de pilates te permet de retrouver ton équilibre physique comme mental après ta grossesse. Les exercices adaptés à la période postnatale soutiennent la rééducation de ton plancher pelvien. Le périnée ainsi que toute la musculature profonde sont fortifiés.
Ta posture est influencée de façon positive et le fonctionnement de ton corps dans la vie de tous les jours est amélioré. En plus tu as la possibilité de t‘échanger avec d‘autres jeunes mamans.

Cours 2024

vendredi, 10.1.25 -21.2.25, 10.00 - 11.00 (R0125) (6x)

vendredi, 4.4.25 -23.5.25, 10.00 - 11.00 (R0225) (6x)

vendredi, 27.6.25 -8.8.25, 10.00 - 11.00 (R0325) (6x)

vendredi, 24.10.25 -28.11.25, 10.00 - 11.00 (R0425) (6x)

Lieu: 
Cabinet de sage-femme 
Merlachfeld 139, 3280 Morat

Garderie:
Pendant les cours, une garderie professionel, assuré par la crèche “Schildli” est à disposition.

Durée
6 x 1 heure

Prix du cours:
Fr. 220.-- / participante. Mes cours sont certifiés MEfit. Certaines assurances complémentaires prennent en charge (au moins partiellement) les frais du cours. Renseignez-vous auprès de votre assurance.

Prix de la garderie: Fr. 110.--/enfant

Participantes:
8 (en salle)

Début du cours:
Ce cours est conseillé à partir de 6 semaines jusqu’à une année après la naissance de votre enfant.